6～7年ほど前に大流行した「骨盤枕ダイエット」ですが、流行り廃りに関わらず忙しい主婦やＯＬの女性にとってもおススメなダイエット法ではないかと、私自身の体験談を合わせて改めてご紹介したいと思います♪
私には2人の子供がいます。
それぞれ出産後に「産後ダイエット」をしようとあれこれ準備はしていたものの、結局は育児の忙しさやストレスなどから取り組むこともなく、恥ずかしながら・・・
ブクブクと太っていってしまいました・・・。
具体的に表現すると、新婚当時は身長150cm・体重48kgという小柄で可愛らしい（自分で言うのもヘンですが…）体形だったのですが、二人目の子供が幼稚園に入園する頃には、体重も60kg程になっていました。着る服もシーズンを追う毎にサイズアップしていく感じで、主人からも「洋服代が…」と嫌味を言われてしまうほど。
逆に回りのママ友たちは、何をしているのか？どんどんスリムになっていくものですから、私も何だか焦り出しました。
本屋へ立ち寄り、ダイエット本コーナーで出会ったのが学研から出版されている「寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット」。パラパラと立ち読みしてみると、何だか簡単そうだなと思える内容で、付録にビニール製の骨盤枕が付いていたので、「すぐに出来そうだな〜」と思って買って帰ったのが始まりです。
で、やってみたらこれが私にはピッタリ♥
１つ１つのストレッチ体操の様なものは、本の紹介の通りやれば簡単なもので、１つの体操に掛ける時間も5分で良く、更に続けていくつも取り組まなくても良いので、それこそ家事の合間やお風呂上り、夜のリラックスタイムにゴロゴロと床に寝そべり体操すれば良いのですから、ホント主婦やＯＬなど忙しい女性に最適のダイエット法だと思います。
個人差はあるものだとは思いますし、元々ダイエット前がかなり緩んでいた状態ではありましたが、約１年掛かりで、60kgだった体重が新婚当時の48kgにまで減ることが出来ました。痩せたことを実感したのは、体重だけではありません。着る服も太っていった時の逆で、シーズンを追う毎にサイズダウンしていきました。それにも主人は「洋服代が…」といっていましたが、気持ちが全然違いますよね（笑）
骨盤枕ダイエットなかなかオススメです。